PROGRAMME SPORTIF

Restez actifs et profitez du magnifique fleuve Saint-Laurent

DÉVELOPPEZ VOS HABILETÉS

DÉCOUVREZ UN SPORT

GARDEZ LA FORME

OBJECTIF

L’objectif poursuivi par le programme sportif adulte est d’initier n’importe qui à la pratique de l’aviron et au sport comme moyen de mise en forme. Sous la supervision des moniteurs qualifiés du Club d’aviron de Boucherville, les participants effectueront une découverte axée sur le plaisir, d’un sport formidable et recevront un encadrement adéquat leur permettant de développer les habiletés nécessaires pour apprécier et découvrir de façon sécuritaire la pratique de l’aviron.

Pour tout rameur de 18 ans ou plus qui s’initie et s’entraine dans le but de participer aux régates ou pour ramer de façon sportive sans nécessairement faire de compétition. Les entrainements sont planifiés et supervisés par un entraineur.

PARTICIPANTS

Le programme sportif adulte est offert à toutes personnes désirantes de découvrir l’aviron. Ne nécessitant presque qu’aucune aptitude physique, la pratique de ce sport permettra aux participants d’améliorer leur condition physique et de profiter du décor enchanteur des Iles de Boucherville. Ce programme est ainsi la suite logique des programmes d’initiation Apprendre à ramer et pourra peut-être permettre aux intéressés d’intégrer l’équipe des maîtres dès l’année suivante.

Prérequis : Avoir complété un cours d’initiation – apprendre à ramer.

ENTRAÎNEURS / MONITEURS

Les entraînements sont faits sous la supervision d’entraîneurs qualifiés niveau 1 ou plus du programme national de certification des entraîneurs.

HORAIRE

3 sorties supervisées par un entraîneur par semaine et en équipage avec les autres sportifs adultes si possible, habituellement un soir de semaine et un matin de fin de semaine. Il est à noter que ces sorties ne sont pas obligatoires, mais seulement suggérées et permettront aux participants de peaufiner leur technique. Veuillez noter que les sportifs adultes peuvent venir ramer en tout temps sur les heures d’ouverture du Club et recevoir des conseils des moniteurs présents:

Instruction pour les inscriptions en ligne

Les inscriptions se font sur la plateforme Zeffy. Notez qu’à la fin du processus d’inscription, Zeffy demande une contribution. Celle-ci est à votre discrétion et constitue le financement de Zeffy.

Vous pouvez cependant faire un don au club d’aviron de Boucherville

AVANT DE COMMENCER L’INSCRIPTION SUR ZEFFY:

PROGRAMME SPORTIF 2025


18 à 65 ans: 559 $
65 ans et plus: 554 $

  • Inclut les assurances et les frais d’affiliation

Entraînement supervisé

  • 2 entraînements en semaine 18h00-19h30
  • 1 entraînement durant la fin de semaine 8h30-10h00
  • Les entraînements sont beau temps, mauvais temps. Nous avons des ergomètres sur place!

AVIRON LIBRE (À PARTIR DU 23 JUIN)

En tant que membre, vous avez accès aux plages d’aviron libre. Pendant celles-ci, vous pouvez venir ramer et profiter de la surveillance d’un moniteur. L’horaire est le suivant à partir du 23 juin 2025:

  • Tous les jours : De 7h à 11h
  • Lundi et Mercredi : De 17h00 à 18h00

À partir du 25 août, les plages horaires changent pour :

  • Samedi et Dimanche : 7h00 à 11h00
  • Lundi et Mercredi : 17h00 à 20h00

Inscription

Vous devez avoir complété un cours d’initiation
  1. Inscription RCA « Membre du CAB de plus de 18 ans – 2025« 
  2. Inscription au PROGRAMME SPORTIF